Tijdens de personal training sessies werken we aan jouw persoonlijke doelen. Persoonlijke aandacht en een luisterend oor staan hierbij centraal. Samen werken we aan de hand van een plan op maat aan jouw doelen, fysiek en mentaal. 

Fysiek middels (functionele) krachttraining, core-training en cardio-training, waaronder bijvoorbeeld fitboksen. Helemaal op maat, aangepast naar de fase van het leven waar jij nu in zit, en rekening houdend met eventuele klachten en wensen. Samen gaan we een traject aan waarin ik je meer bied dan alleen fysieke personal training, ik help je namelijk ook met je voeding en je mentale fitheid. Daarnaast ben ik via WhatsApp of e-mail altijd bereikbaar voor vragen en tips.  

Het doel van de personal training is dat jij lekker in je vel komt te zitten, fysiek en mentaal. Dat je je sterk, fit en zelfzeker voelt en dat je eventuele klachten voorkomt of juist verbetert. Wat je doel ook is, ik ben hier om je te helpen dit te bereiken.