Naast dat fitboksen je zelfvertrouwen boost is het ook een hele leuke en uitdagende manier om wat cardio toe te voegen aan je training. 

Bij mijn trainingen met klanten eindig ik vaak, als je het leuk vindt, met wat conditioneel boksen aan de hand van diverse stoottechnieken op pads of een bokszak. Het is een mooie aanvulling op krachttraining waar je in korte tijd veel calorieën mee verbrandt. Daarnaast is het dé perfecte uitlaatklep, zodat jij na de training helemaal voldaan naar huis gaat.