Personal Training
''Als gespecialiseerd personal trainer voor vrouwen begeleid ik jou vóór, tijdens en na de zwangerschap en help ik jou tijdens iedere levensfase sterk en vitaal te blijven.'' Meg
Hey, ik ben Megan van Kommer, personal trainer.
maar de meeste mensen noemen mij Meg. Ik werk al een aantal jaar met veel passie en plezier als fitnesstrainer in Amersfoort-Centrum. Ik begeleid vrouwen met als doel zich lekker in hun vel te laten voelen, fitter te worden en ik help je je doelen te behalen. Hierbij richt ik mij naast fitness ook op functionele training, hormonen en voeding.
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen vóór, tijdens en na de zwangerschap. Tijdens iedere fase van het leven van een vrouw. Weet je niet goed hoe je het beste kunt trainen tijdens of na de zwangerschap? Wil je afvallen, fitter worden of meer spiermassa opbouwen?
Wat je doel ook is, ik help je graag!
''Mijn doel is om jou te helpen naar je beste versie, zo sterk en klachtenvrij mogelijk.
Door middel van persoonlijke aandacht en met een luisterend oor.''
1-op-1 training
Alle persoonlijke aandacht voor jou in 1-op-1 trainingssessies van 60 minuten.
duo-training
Sport je liever samen met een vriendin? Onder begeleiding van mij werken jullie samen aan jullie doelen in trainingssessies van 60 minuten.
pre- en postnataal
Als gecertificeerd pre- en postnataal fitness coach begeleid ik jou niet alleen vóór, maar ook tijdens en na de zwangerschap.
PT bij jou aan huis
Naast mijn vaste PT-locatie bij Movement Club, kan ik ook bij jou aan huis training geven.
Minder flexibel? Net bevallen of kleine kinderen? Of wellicht vind je het fijner om eerst thuis te starten met sporten? Binnen Amersfoort-Centrum kom ik naar jou toe!
trainingsschema's
Heb je behoefte aan een trainingsschema op maat, zodat jij zelf in de sportschool of thuis aan de gang kunt gaan? Ook daar help ik je graag mee. Aan de hand van jouw wensen maak ik een mooi en concreet plan voor jou!
voedingsadvies
& recepten
Naast fysieke trainingen help ik je ook met je voeding. Naast begeleiding en advies wat betreft voeding bied ik je ook een speciaal samengesteld E-book met eiwitrijke recepten die jij kunt gebruiken om je fitter te voelen en jouw doelen te behalen.
outdoor groepstraining
Sport je graag buiten en heb je een groepje van 4-10 personen? Dan geef ik jullie graag buiten training! Krachtgericht, HITT, BBB, bootcamp, zwangerschapstraining etc. is allemaal mogelijk.
1-op-1 en duo-training is ook mogelijk in de buitenlucht.
fitboksen
Een fijne uitlaatklap en cardio-workout die ik vaak aan het einde van mijn trainingen toevoeg (als je dat leuk vindt). Boost je zelfvertrouwen en verbrand calorieën door middel van diverse stoottechnieken op pads of een bokszak!
HYROX
Benieuwd naar HYROX of trainen richting een race? Bereid je goed voor op een race onder begeleiding van een HYROX-coach! Oefenen met rennen onder vermoeidheid, race-simulaties, checkpoints etc., we kunnen de trainingen exact vormgeven om jouw zwakkere punten te verbeteren. Of ik leer je juist graag op een verantwoorde manier kennismaken met HYROX als het nieuw voor je is!
Locaties
Movement Club (Amsterdamseweg 25)
Dit is de vaste locatie waar ik mijn klanten ontvang. Een nette ruime locatie met alle voorzieningen en ruimte voor een goede training.
Bij jou aan huis
Heb je liever dat ik naar jou toe kom? Dat kan ook! Indien je het prettiger vindt om thuis te sporten kan ik naar jou toe komen. Dit geldt enkel binnen Amersfoort-Centrum.
Erg prettig als je zwanger bent, net bevallen, jongere kinderen hebt waar je voor thuis moet blijven, minder flexibel bent of als je de drempel om naar een locatie te gaan simpelweg nog even te hoog vindt. Laten we samen naar je situatie kijken!
In de buitenlucht
Vind jij het lekker om buiten te sporten? Ik geef ook 1-op-1, duo- en groepstrainingen outdoor binnen Amersfoort-Centrum! Samen kijken we naar de mogelijkheden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.